シルクパジャマで贅沢な眠りを

まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ秋の気配を感じるこの頃。
季節の変わり目になると、やたら眠かったりダルかったりしませんか？
眠りが浅く熟睡出来なかったり、起きた瞬間から疲れていたり、眠りのお悩みが増えてくる季節でもあります。
季節の変わり目は、“ゆらぎ”の影響で体も心も不安定になりがち。特に働き盛りの女性は“ゆらぎ”が起きやすくなります。
秋の夜長とは言いますが、眠りの質は健康のベースになるほど大切。
秋の準備として、もう一度眠りを見直してみませんか？

自律神経を整えて、自然と眠りに入る

よく聞く「自律神経」ですが、眠りに入るためには副交感神経を優位にさせることが大切になります。副交感神経は、主に休息やリラックスしているときに優位に働く神経です。
ところが、眠る直前までスマホを見ていると、ブルーライトの影響で交感神経が優位になりがち。眠りにつこうとしても、副交感神経に切り替わりにくくなります。

深い眠りにつくには、眠る1時間前にはスマホから手を離すこと。
読書や音楽を聞いたりして、気持ちをリラックスさせましょう。
さらに、寝る2時間ほど前にお風呂に入ると、ベッドに入る頃には深部体温が下がり、深い眠りにスムーズに移行できます。

肌に触れるパジャマにこだわる

とはいえ仕事に家事に忙しい毎日、2時間前に入浴して、1時間前にはスマホを置いて…というのが難しかったりしますよね。理想通りにいかない日が大半だと思います。
そこでオススメなのが、直接肌に触れるパジャマを刷新すること。
「この気持ち良い肌触りを感じればこれから眠りの時間だ！」と脳が学習すれば、パジャマを着るだけで身体が自然と眠りのスイッチに切り替わりやすくなります。

なかでも特別なのがシルクパジャマ。
DRESS HERSELFのシルクパジャマは、外出着としても十分なデザインですが、シルクの蕩けるような質感が眠りにピッタリ。肌の引っ掛かりやチクチクを感じることなく、ストレスなく過ごせます。

ハイクオリティのシルクは、まるで着る「美容液」。

シルクは別名、呼吸する天然繊維と呼ばれるほど通気性に優れているので、「暑くて蒸れているな」というシチュエーションでは、蒸れた空気を逃して涼しく適温にしてくれます。体から出る水分を計算し、過剰なときは放湿、足りないときは保持してくれるので、冷えだけでなく乾燥までも防ぎます。
眠るときにシルクを着続けていれば、「暑い」「寒い」といった理由で途中で起きることがなくなるというメリットが。

さらにシルクに含まれるアミノ酸成分は人の肌質に近く、古くから繭玉を洗顔に使ったりしているほど美容効果は絶大。シルクの細かな繊維によって薄くなった肌が守られるだけでなく、傷を付けない程度の繊細な摩擦によって、肌が磨かれてツヤツヤになります。
まさに守って磨く、「着る美容液」というのにふさわしいのがシルクなんです。

消臭機能を付けているわけではないのですが、シルクは抗菌性があるので細菌の繁殖を抑える効果も。肌トラブルのリスクを軽減できますし、不快な汗がこもらないことによって、匂いが気にならなくなります。シルクパジャマは毎日洗う必要もないのが嬉しいですよね。

カットソーからパンツ、ワンピースタイプまで。

着ていることを忘れるほど、軽い着心地と蕩けるような肌触りで、睡眠の邪魔をしないシルク。
DRESS HERSELFでは、オーソドックスなカットソータイプからサラッとしたパンツ、そしてツヤ感が美しいシルクサテンタイプまで豊富なラインナップを揃えています。

シルクサテンのワンピースタイプは、体が泳ぐ大胆なワイドシルエットでリラックスした着心地。品のあるオチ感と、ほんのり艶のある “微光沢”な素材のお陰で着るだけで贅沢な心地になります。一枚だと心もとないので、パンツを合わせるのがオススメです。

パジャマとして、ルームウェアとして、ワンマイルウェアとして優秀なのがシルクモダールパンツ。上でご紹介したワンピースとの合わせにピッタリです。サラッと涼しく快適で、締め付け感もなく、羽衣に包まれているような軽い着心地。レギンス感覚でもはいていただけます。

セパレートしたデザインで着たい方には、ロングトップスとワイドパンツの組み合わせがオススメです。外出着としても着られるのですが、パジャマにしても超優秀。トロンと柔らかく滑るような質感が寝返りなど身体の動きを妨げません。

カットソー素材がお好みでしたら、長袖トップスがオススメです。
コットンカットソーのようなザラリとした質感ではなく、シルクは肌に溶け込むような着心地。余裕たっぷりのシルエットなので、身体のラインを拾わないのが嬉しいですよね。

少し早いのですが、寒い時期にオススメなのがウォームシルク。
肌側がシルク100%というDRESS HERSELF独自の素材で、雲に包まれているような不思議で気持ちの良い着心地です。こちらもトップス、ボトムスともに、タイプを豊富に取り揃えていますので、この秋冬のお供にぜひ。

パジャマを揃えたら、ピローカバーもシルクにすることも忘れずに。シルク100%のピローカバーは、美髪＆美肌に欠かせない必須アイテム。摩擦を起こすことなく、美容に気を遣いながら快眠に導いてくれます。

シルクパジャマのこと坂上が解説します！